close

【瘦身隨堂考】Q：下列哪一種水果含有豐富膳食纖維，而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢？(解答篇)  

 

A：答案是「芭樂」！


芒果和西瓜都屬於高 GI 水果，食用後血糖波動幅度較大、易有飢餓感、促使脂肪囤積，而且這兩樣水果的糖分都不少，因此熱量也不低，適量為宜。

 

◎ 延伸閱讀：低GI 飲食法 http://www.i-fit.com.tw/context/25.html

 

 

更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit愛瘦身】粉絲團 。

更多健康美麗的團購瘦身好物，請上 iFit  愛瘦身  團購網

如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家到官網留言發問喔！^^

 

 



arrow
arrow
    文章標籤
    低GI食物 低GI飲食法 健康減重 減肥不復胖的秘密 體脂肪率 減肥方法 瘦身法 膳食纖維
    全站熱搜

    iFit 愛瘦身 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄