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食材
芒果 1 顆 (果肉重約 150 公克)
優酪乳 1 瓶 (約 250 c.c.)
冰塊 150 公克
熱量
192 大卡/ 1 人份
步驟
將芒果洗淨去皮切大塊,備用。
將芒果塊丟入果汁機,倒入優酪乳及冰塊攪拌均勻即完成!
小撇步
熱量會受所使用的優酪乳的牌子影響。
如果不喜歡喝太濃稠口感的朋友,可以自行加入飲用水稀釋,怕太多還可以分給別人喝一起平分熱量唷~
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