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美好的周末假期卻因颱風來襲只能悶在家？別擔心，就讓多利魚帶你遨遊浪漫迷人的義大利吧！香味濃厚的義式香料，配上肉質鮮嫩多汁的多利魚，如此美妙動人的好滋味，讓你在家就能一圓歐洲夢唷！\(^▽^)/
食材
多利魚 1 片（約 250 克）
調味料：義大利香料 1／2 茶匙 、海鹽 1／4 茶匙、黑胡椒 1／2 茶匙 熱量74 大卡／ 1 人份
221大卡／ 3 人份
步驟將多利魚洗淨用廚房紙巾擦乾後，備用。將魚片灑上海鹽、義式香料、黑胡椒，調味。
烤箱預熱 180 度，上下火烘烤 20 分鐘。 小撇步可加入一些食用迷迭香，味道會更香更好吃。若沒有海鹽，可以用一般食用鹽代替。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】官網：http://www.i-fit.com.tw
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