iFit 愛瘦身
跳到主文
【瘦身=脂肪↓+肌肉↑】不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢,真正打造易瘦體質,讓我們一起破除減肥迷思,瘦得健康又美麗吧!
部落格全站分類:
圖文創作
相簿
部落格
留言
名片
Mar
28
Fri
2014
20:00
豐胸鍛鍊系列-併肘抬手
close
上次是好害羞的「
伏牆挺身
」,這次是連牆都不用的「併肘抬手」,隨時隨地隨心情都可以做啊!
把握零碎時間做個幾組,持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧~開始做動作之前,別忘了幫小編按個「讚」喔!
今天加碼放送「三大豐胸飲食技巧」,讓想豐胸又怕胖的團員們參考:
少甜、少鹹、少油,適量補充膠質、蛋白質、可促進雌激素的食物等。
不碰冰飲和冰品,對豐胸和避免下半身肥胖都有益處。
避免攝取過多咖啡因,尤其是會因此心悸和失眠的人。
更多健康美麗的瘦身知識,請上
【iFit 愛瘦身】
粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
文章標籤
瘦身
減肥
全站熱搜
創作者介紹
iFit 愛瘦身
iFit 愛瘦身
iFit 愛瘦身 發表在
痞客邦
留言
(0)
人氣(
)
E-mail轉寄
留言列表
發表留言
站方公告
[公告] 「行動管家」APP 將於 2024 年 5 月 22 日下架
[公告] 「新型態文章」將於 2024 年 6 月 28 日終止服務
[公告] PIXwallet 錢包取消支票寄送暨服務條款異動通知
活動快報
機票等...
快帶媽媽去旅行!來下載APP參加活動,就有機會拿到...
看更多活動好康
瘦好友
瘦熱門文章
瘦文章分類
【瘦知識】 (80)
【瘦飲食】 (44)
【瘦運動】 (33)
【瘦成功】 (9)
【瘦穿搭】 (0)
【瘦食譜】 (72)
【瘦身隨堂考】 (5)
【瘦小編報報】 (15)
最新文章
最新留言
動態訂閱
文章精選
文章精選
2014 五月 (2)
2014 四月 (22)
2014 三月 (21)
2014 二月 (14)
2013 七月 (35)
2013 六月 (9)
2013 五月 (37)
2013 四月 (32)
2013 三月 (14)
2013 二月 (6)
2013 一月 (30)
2012 十二月 (33)
2012 十一月 (3)
所有文章列表
文章搜尋
新聞交換(RSS)
誰來我家
參觀人氣
本日人氣:
累積人氣:
QR Code
POWERED BY
(登入)
關閉視窗
留言列表