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食材


1. 番茄 2 顆(約 150 克)
2. 蔥花少許
3. 魚露 2 大匙 
4. 蜂蜜 1 茶匙 
5. 檸檬汁 1 大匙 
6. 辣椒 1 根 
7. 蒜頭 3 瓣 


◎ 熱量

117 大卡/ 1 人份

◎ 營養

番茄的茄紅素可以抗氧化,內含的β胡蘿蔔素和維生素C,可以預防感冒、改善問題肌膚。

◎ 步驟

1. 將紅辣椒、蒜頭切碎置入碗中,倒入魚露、檸檬汁、蜂蜜混合均勻,備用。

2. 將番茄洗淨後切成約 0.8 公分的片狀,整齊排列於盤內。

3. 將步驟一的調味料倒入,並撒上蔥花即完成。

◎ 小撇步

1. 可以挑硬一點的番茄比較好切薄片,或是使用薄刃的鋸齒刀,就可以切出漂亮的番茄片囉~

2. 也可以將牛番茄改成聖女小番茄對半或切成 1/4 ,風味也很不錯。

 

 

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